Alter-Native Yoga et Relaxation

Bibliothèque :

Sur une idée de Viviane, Ana-Maria et Nadine voici la liste des livres disponibles gratuitement pendant un mois, pour les adhérents d'Alter-Native Yoga et Relaxation.

Il vous suffira de réserver le livre qui vous intéresse auprès de Nadine lors des cours de Yoga ou par internet.

Vous trouverz les thèmes suivant :  YOGA, INDE, SPIRITUALITE, CONNAISSANCE SE SOI, SANTE.... ? La liste des livres sera peu à peu mise à jour, aussi merci de votre patience et, pour ceux ou celles qui veulent, de votre aide !

B_YOGA

Kalidasa poète indien du IVème-Vème siècle.

Son chef d'oeuvre Shakuntala marque l'apogée du drame sanskrit.

Voici un de ses poèmes souvent cité à Alter-Native Yoga et Relaxation !

SALUTATION A L'AUBE

Regardez le jour qui se lève,

Car il est la vie, la vraie vie de la vie.

Dans sa courte durée,

Se trouvent toutes les vérités et les réalités

De votre existence :

La joie de grandir,

La gloire d'agir,

La splendeur d'accomplir.

Car hier n'est qu'un rêve,

Demain n'est qu'une vision.

Mais aujourd'hui,

S'il est pleinement vécu,

Fait d'hier un rêve de bonheur,

Et de chaque lendemain une vision d'espoir.

Ainsi regardez bien le jour qui se lève !

Telle est la salutation de l'aube.

Week-end rando-massage aux Eaux Marèches

Le week-end des 22 et 23 septembre, pour fêter le début de l'automne, l'équipe de Chemin Faisant et Amélie Rochette vous proposent un week-end ressourçant alliant randonnée et massage.

Nous serons accueillis aux Eaux Marêches, dans la vallée de la Beaume, dans le magnifique gîte de Béa et Fred. Nous y découvrirons les paysages du Piémont ardéchois et participerons ensemble aux activités liées au massage.

Les randonnées se feront au rythme de chacun(e); nous serons accompagnés par un guide professionnel.

Attention ! Pour assurer un accompagnement personnalisé et être à l'aise dans la très jolie salle de massage, le nombre de participants aux massages en salle est limité à 10 (coût supplémentaire : 20 € par session et par personne). Pensez bien à vous inscrire par téléphone auprès d'Amélie.

Samedi 22

8 heures : séance de do-in (auto-massage) tonique, pour se préparer à la randonnée.

9 heures : petit déjeûner

10 heures : départ randonnée avec sur le dos le pique-nique préparé par Béa. Pauses massages.

17 heures environ : découverte du massage détente deux par deux (inscription par téléphone auprès d'Amélie).

19 heures 30 environ : Repas, soirée.

Dimanche 23

 8 heures : séance de do-in tonique pour se réveiller et se dynamiser.

9 heures : petit déjeûner

10 heures : départ randonnée.

Début d'après-midi : retour de randonnée.

15 heures environ : découverte du massage détente deux pas deux (inscription par téléphone auprès d'Amélie).

Hébergement :

5 chambres chaleureuses de 3 à 6 personnes avec sanitaires et salles de bain

Salle à manger, cuisine

Salle de massage

Spa extérieur

Tarif :

110 €/pers. Comprend : encadrement massage, encadrement rando, nuitée du samedi, pique-niques des samedi et dimanche, dîner du samedi soir, et petit déjeûner du dimanche matin. Accès au Spa.
Possibilité d’arrivée le vendredi soir, ajouter 15 € pour la nuitée du vendredi et 16 € pour le dîner.

Pour les découvertes du massage détente (vous pouvez participer à l'une, à l'autre, ou aux deux sessions), ajouter 20 € par session et par personne.

Possibilité de Massage-Bien-Être en séance individuelle d'une heure avec Amélie Rochette, 45 € (tarif spécial), le samedi ou le dimanche (rendez-vous à prendre par téléphone avant le week end).

Prévoir:

Tenue souple, draps de bain et flacon d'huile de massage (avec bec verseur pour ne pas tacher le matériel), si possible tapis de sol et couverture.

Tenue de rando, chaussures, sac à dos, couverts pour le pique-nique (bol, fourchette, gobelet), veste chaude, gourde, etc.

Serviettes de toilettes.

Couvertures et draps fournis

Pour s’y rendre : Largentière, Rocles, direction de Valgorge, au lieu-dit « la parot » (6 kms avant Valgorge), prendre à gauche le petit pont, ensuite à 300m, 1ère épingle descendre à gauche « les Eaux Marêches ». 04 75 88 38 52.

Initialement formatrice en langues, Amélie Rochette exerce à Aubenas en tant que thérapeute psycho-corporelle en Relation d'Aide par le Toucher. Elle a été certifiée comme praticienne en techniques de toucher à l'Ecole du Toucher Psycho-Corporel en 2008, et s'est formée au massage thaï au Collège Ostéo-thaï en 2009-2010. Elle est membre de la Fédération Française de Massage-Bien-Être.

Contact :

Chemin-Faisant : 04 75 88 38 52

Amélie Rochette : 06 60 36 73 22

Bulletin d’inscription (à renvoyer à Amélie Rochette – La Théoule – 07200 Vesseaux)

Nom :

Prénom :

Adresse :

Tél :

E-mail :

WE rando-massage : 110 €

Nuitée Vendredi soir : oui / non 15 €

Repas Vendredi soir : oui / non 16 €

Découverte du massage détente samedi : oui/non 20 €

Découverte du massage détente dimanche : oui/non 20 €

Sous-total €

X Nbre de personnes :

Total €

Chèque d'acompte de 55 € (à l'ordre d'Amélie ROCHETTE) à joindre à ce bulletin. Votre acompte sera encaissé au plus tôt un mois avant la date du week-end, le solde sera à régler sur place.

Une confirmation d'inscription vous sera envoyée par courrier ou courriel.

Date et signature (obligatoire)

Alter-Native Yoga et Relaxation parraine une petite écolière Jyoti, 8 ans, de l'école créée par Jeanne Peyre : Jeanabitabh welfare trust, à Bodhgaya dans le Bihar.

Nous avons reçu en juillet son dernier bulletin scolaire, toujours de bonnes notes et bonnes appréciations, elle passe sans problème en classe supérieure. Dans son courrier elle écrit qu'elle attend avec impatience une réponse à sa lettre. Sont donc bienvenus, photos, dessins, petites histoires en français ou anglais, pliages, mandalas, coloriage, cartes postales fabriquées par vous même, etc.

Quand nous écrivons à Jyoti, c'est aussi à tous les enfants que nous envoyons un sourire car la lettre est lue à tous.

Pour plus d'info vous trouverez ses courriers dans la caisse bibliothèque du yoga et sur internet cherchez jeanamitabh.

Pour faciliter la rentrée 2012, un cours hebdomadaire de yoga est maintenu tout le mois d'août sur le ponton de l'Ardèche (ou sur la plage en cas d'occupation du ponton) à St Privat Les Jardins Intérieurs.

C'est tous les mardis de 7h30 à 8h30 sauf en cas de pluie.

Libre participation.

Vous retrouverez vos horaires et lieux habituels de pratique (excepté à Darbres) dès le lundi 10 septembre.

Lundi 18h15-19h30 : ASPTT St Sernin  (licence FSASPTT obligatoire)

Mardi 9h15-10h30 Blue Bar Lussas

Mardi 17h45-19h Les Jardins Intérieurs St Privat

Mercredi 10h30-11h30 Yoga Enfant St Sernin (Licence FSASPTT obligatoire).

Mercredi 18h15-19h30 Les Jardins Intérieurs St Privat.

Vendredi 9h30-10h45 les Jardins Intérieurs St Privat

ARTICLE 1^er

Il est fondé entre les adhérent(e)s aux présents statuts une association régie par la loi du  1^er juillet 1901, ayant pour titre ALTER-NATIVE YOGA ET RELAXATION

ARTICLE 2

Cette association a pour but

a) De permettre la pratique du hatha yoga et de la relaxation en offrant une alternative à la consommation.

b) De soutenir les actions en faveur de la santé, de la culture, de l'amitié entre les peuples, du respect des droits de l'homme, des femmes et des enfants, de la connaissance et de la protection de la nature.

Les 10 autres articles sont disponibles dans le carnet de bord de l'association.

Le carnet de bord d'Alter-Native Yoga et Relaxation est à votre disposition dans le coffre bibliothèque présenté à chacun des cours et animations.

 Bienvenue sur le blog tout frais d'Alter-Native Yoga et Relaxation pour une autre naissance par le yoga , la relaxation et la convivialité.

Alter-Native Yoga et Relaxation : Association loi 1901, fondée en 2006, pour permettre la pratique du Hatha yoga et de la relaxation en offrant une alternative à la consommation.

Siège social :  Lussas

 Membres fondateurs, premier président et premières présidentes, secrétaires, trésorières : Bernard Rodier, Hélène Goninet, Fabienne Stoesel, Myriam Girard, Antonia Ducros, Nathalie Dugand, Véronique Fournier.

Membres d'honneurs et bienfaiteurs : Marie-Andrée Haenel, Paule Hugouvieux, Marie-Hélène Artige, Colette Coste, Hervé Giot, Johana Giot.

Animatrice enseignante : Nadine Vigouroux, diplômée (1997) de l'école de relaxation Isthème d'Enghien les Bains et Isthme à Montgeroult, professeur de yoga de l'école Yoga Natha d'Aix en Provence.

Animatrices, animateurs enseignants remplaçants : Danièle Vigne, Bernard Geoffray, Aline Chardes, Myriam Girard.

Nouveau bureau : Présidente Amélie Rochette, Vice Présidente Ana-Maria Béitia, Trésorière Marie-Claude Merlier.

Alter-Native Yoga et Relaxation vous invite à la souplesse et au bien-être, à la détente et aux voyages, à la créativité vers une autre naissance.

Alter-Native Yoga et relaxation propose :

- des cours réguliers de hatha-yoga et relaxation pour adultes à Lussas, Saint-Privat, Saint Sernin.

- des cours réguliers de yoga enfant à Saint Sernin.

- des séances de relaxation à Saint-Privat, Aubenas.

- des mini-stages mensuels de hatha-yoga et relaxation pour tous à Lussas .

- des stages de massage bien-être à Aubenas, Saint Privat.

- des interventions sur demande au centre de yoga d'Aubenas, Le Taillé, autres.

- des animations ( stages, cuisine et soirées indiennes, soirées contes...) dans toute la région et autres départements.